田舎

田舎に来て5ヶ月程経過して身体に良い変化が起こりました。 まず、５キロ痩せました。採れたての野菜中心の生活、水や空気が美味しく、何よりも草刈りや家庭菜園と体を動かすことが増えたためだと思う。 都会で住んでいた時は外食、惣菜が多く塩分摂り過ぎ...