モチベーションの維持

モチベーションの維持が難しい。

最近、いつまでも寒く、雨ばっかりなので自律神経が安定してないのがわかる。
血圧も薬を飲んでいるが、いつもより少しだが高め。
季節の変わり目、4，5月は毎年筋が硬直しやすく、ぎっくり腰やぎっくり背中、ぎっくり首になることが多く悩ましい。
先日は、振り向いた時にぎっくり首になる。
幸いサロンパスと痛み止めで４日程で完治する。
いつもは、２週間は痛みが取れないので軽かったようだ。

天気が悪いと家に籠もってしまい体を動かさないので気持ちが陰気になってしまう。
食欲も無く、作るのも億劫になり悪循環がはじまる。
こういう時は、いつもなら気にならないちょっとした事もクヨクヨと考えたりして又、血圧があがる。

お日さまの日差しは素晴らしい薬。
不思議と気力が湧いてくる。
さぁ何をしようかと、考える力が湧いてくる。
自然に負けないメンタルを持ちたいものだ。

豆柴小豆は、昨夜の天井裏の小動物の足音騒ぎですっかりメンタルが低下。
余程怖かったのか昼ごろまでそばを離れなかった。
昨日は下がってた尻尾は上がってきたので、よかった。
これからいろいろな経験を積んで柴犬メンタルを鍛えてほしいし。

桜の蕾も少し膨らんできた。
せっかく田舎に来たのだから、新しい季節に向かって、家庭菜園をはじめたい。
ユーチューブを見て土作りから勉強をはじめよう。